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家用锻炼器材有哪些 有氧运动器材 现代人生活节奏快，很多人上班族久坐办公室，缺乏机会进行户外运动。而有氧运动是一种有效增强心肺能的运动方式，适合在家中进行。以下是几种常见的家用有氧运动器材： 跑步机：具有调整速度和坡度的能，能够模拟户外跑步的效果。 健身车：通过踩踏动作来达到锻炼心肺能的目的。 ...