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室内健身腰腹动作j9九游真人游戏第一平台近年来，由于生活节奏加快和工作压力增加，人们的健康意识越来越高。然而，由于时间和场地的限制，许多人无法前往健身房进行锻炼。幸运的是，室内健身成为了一种流行的趋势，特别是针对腰腹部的锻炼。本文将介绍一些适合在室内进行的腰腹动作。仰卧起坐仰卧起坐是许多人熟悉的腰腹训练动作之一。它可以...